Je cliënten helpen stress te beheersen met hun Myers-Briggs Type

Je cliënten helpen stress te beheersen met hun Myers-Briggs Type is een transformatieve benadering van stressmanagement die is afgestemd op de unieke persoonlijkheid van je cliënten. Dit inzichtelijke E-book combineert de wijsheid van de Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) met praktische strategieën om jouw cliënten te helpen effectiever met stress om te gaan.

Dit E-book gaat verder dan algemene gidsen voor stressmanagement en biedt een aanpak op maat, gebaseerd op het persoonlijkheidstype van jouw cliënt. Het zal wellicht niet het leven van je coachees drastisch veranderen. Maar we hopen dat het hen helpt meer tevreden te zijn met zichzelf. Uiteindelijk lijkt ons dat altijd de beste optie…

Onze partner, coach en auteur is aanvankelijk opgeleid als natuurkundige en werkte later in informatiesystemen, voordat hij onderzoek deed voor een M.Phil. Hij doceerde vier jaar lang Management Development aan Cranfield School of Management en is programmadirecteur aan de London Business School. Hij maakte kennis met Jungs typologie via de Myers Briggs Type Indicator in 1977 en heeft deze typologie uitgebreid gebruikt om individuen, teams en organisaties te helpen hun vooroordelen en manieren van werken te begrijpen. Hij heeft verdere typologische vragenlijsten ontwikkeld om de mening van individuen te meten, niet alleen over hun voorkeuren, maar ook over hun capaciteiten en ontwikkelingsbehoeften.

Beschrijving:

Dit boek is gebaseerd op het werk van Carl Jung, een van de grondleggers van de moderne psychologie. Jung stelde dat we allemaal worden geboren met aangeboren voorkeuren voor bepaalde manieren van leven en werken, vergelijkbaar met onze natuurlijke voorkeur voor links- of rechtshandigheid. Net zoals we voorkeuren hebben voor onze handen, hebben we ook aangeboren persoonlijkheidsvoorkeuren. Wanneer we ontevredenheid of inefficiëntie ervaren in bepaalde aspecten van ons leven, komt dit vaak voort uit het moeten gebruiken van functies van onze persoonlijkheid die niet onze voorkeur hebben.

Dit 34 pagina’s tellende e-book behandelt diverse onderwerpen, waaronder:

• Op maat gemaakte stressoplossingen: Leer hoe het Myers-Briggs persoonlijkheidstype de stressfactoren en copingmechanismen van je cliënten beïnvloedt, waardoor ze inzicht krijgen in hoe ze stressmanagementtechnieken kunnen aanpassen aan hun individuele sterke punten en uitdagingen.
• Ontcijfer de wereld van MBTI en begrijp de essentiële principes achter dit breed gerespecteerde persoonlijkheidsonderzoek. Ontdek hoe verschillende persoonlijkheidskenmerken stressreacties beïnvloeden en leer hoe je jouw sterke punten kunt benutten voor een meer gebalanceerd leven.
• Implementeer praktische strategieën met een scala aan tools en oefeningen. Van mindfulnessoefeningen tot op maat gemaakte ontspanningstechnieken, elke methode is ontworpen om aan te sluiten bij specifieke persoonlijkheidstypes, waardoor stressmanagement effectiever en duurzamer wordt.

In ons werk als coaches en managementontwikkelingsdeskundigen maken we gebruik van onze expertise en zelfinzicht om managers een dieper begrip van hun werkend leven te bieden. We hopen dat dit E-book hetzelfde kan bereiken voor de lezers. De tools in dit e-book zijn ook bruikbaar bij het coachen van anderen of voor persoonlijke en professionele ontwikkeling.

Inhoud: Je cliënten helpen stress te beheersen met hun Myers-Briggs Type

Let op: Dit E-book is Engelstalig

1. Introduction – What is stress?

•             The Capabilities/Challenge Framework
•             The Performance/Stimulation Curve
•             Extroverted/Introverted Reaction
•             Interpreting Stimulation
•             The Purpose of Stress

2. Stress Reactions

•             Flight – Fight – Freeze
•             The Stages of Stress
•             Hookes’ Law and Stress
•  

3. The Jungian Typology
4. Sources of Stress

•             External/Internal Sources
•             The Jungian Types and Stress

5. The Effects of Stress

•             Clarification by Type
•             Stress Responses Questionnaire

6. Dealing with Stress

•             Coping Mechanisms
•             Coping Styles: Expressive and Inhibitive
•             Patterns of Stress
•             Cause – Effect – Action
•             Overuse of Functions and Burnout
•             Conclusions
•             References

9. Stress Management Questionnaire
10. Stress Management Techniques
11. Developing a Stress Management Plan

•      Human Givens

Further reading: We are constantly adding content to the site, so please check out our on-line shop or read the blog posts written by our team of international coaches