Kernkwadrant met het lichaam als kompas

Verdiep je coaching met een krachtig model én het lichaam als gids

Veel coaches en trainers kennen het kernkwadrant van Daniel Ofman – een helder model dat helpt inzicht te krijgen in kwaliteiten, valkuilen, uitdagingen en allergieën. Maar hoe vaak blijft het bij woorden op papier? Terwijl transformatie juist plaatsvindt in het voelen, het ervaren, het doorleven.

Dit e-book brengt daar verandering in. Het combineert het bekende kernkwadrant met het lichaam als kompas. Zo ontstaat een krachtige, praktische tool die denken én voelen verbindt – en die diepgaand werkt in coaching en teamontwikkeling.

Wat levert het je op?

• Dieper zelfinzicht en lichaamsbewustzijn Je leert hoe fysieke signalen (zoals spanning, ademhaling, onrust) je de weg wijzen naar je valkuil – én je uitnodigen tot het bewuste inzetten van je uitdaging.
• Van hoofd naar lijf: ervaringsgerichte coaching Door het kernkwadrant letterlijk te lopen, via rollenspellen of lichaamsgerichte reflecties, wordt het model voelbaar. Dat zorgt voor echte gedragsverandering – niet alleen inzicht. 
• Concrete werkvormen en praktische voorbeelden Van reflectievragen tot werkbladen, van het stressbronnenformulier tot het ‘dubbel kwadrant’ – je krijgt direct inzetbare tools voor 1-op-1 coaching en teamdynamiek. 
• Meer rust, balans en impact bij je coachees Omdat het model niet alleen inzicht geeft, maar ook helpt bij het reguleren van stress en het herkennen van automatische patronen.

Voor wie is dit e-book: Kernkwadrant met het lichaam als kompas?

Voor coaches, trainers, teambegeleiders en HR-professionals die:

• Het kernkwadrant al kennen, maar willen verdiepen en verlevendigen;
• Meer willen werken met het lichaam in coaching, zonder zware somatische methodes;
• Op zoek zijn naar praktische tools die direct toepasbaar zijn;
• Werken met thema’s als stress, perfectionisme, grenzen stellen, samenwerking of zelfbeeld.

Wat krijg je?

• Een helder e-book van 31 pagina’s vol uitleg, oefeningen, modellen en formulieren
• Praktische werkvormen zoals het kernkwadrant lopen, stresspatroon-analyse en dubbelen
• Direct toepasbare inzichten over stress, emoties en gedrag
• Een lichaamsgerichte benadering van het kernkwadrant die je sessies verdiept

Download het E-book: Kernkwadrant met het lichaam als kompas en ga aan de slag

Maak van inzicht een beleving. Voeg diepgang, zachtheid en stevigheid toe aan je coachpraktijk met dit unieke e-book.

Kernkwadrant met het lichaam als kompas – voor coaches die hoofd en lijf willen verbinden.

Verder lezen?

We zijn constant bezig onze content op de site uit te breiden. Check daarom regelmatig onze on-line shop of lees onze blog posts geschreven door ons team of international coaches