Het begrijpen van Stress Workshop

Deze kit voor het begrijpen van stress   bevat alles wat je nodig hebt om vol vertrouwen een workshop van een halve dag te geven. Het bevat een hoofdpresentatie met volledige aantekeningen voor de spreker, plus een stap-voor-stap handleiding voor de begeleider en een hand-out voor de deelnemers. De presentatie kan worden aangepast aan je eigen huisstijl.

Deze presentatie is voor een persoonlijke of online workshop en is ontworpen om volledig interactief te zijn. Naast de onderstaande oefeningen bevat de kit 12 optionele discussiepunten die je kunt opnemen, afhankelijk van het aantal en de beschikbare tijd.

Deze kit bevat alles wat je nodig hebt voor een succesvolle workshop over stress begrijpen:

Workshop Presentation – De presentatie heeft 48 dia’s en bevat aantekeningen om je door de inhoud en interactieve oefeningen te leiden. Deze workshop van een halve dag begint met een ijsbreker en wordt afgesloten met twee mindfulnessoefeningen. Indien je dat wil: Pas de inhoud of de volgorde van de oefeningen aan, aan je eigen manier van coachen.

The main presentation is split into the following sections:
1. Welcome and introductions
2. What is stress?
3. Signs of stress
4. The impact of stress
5. Living with stress
6. Spotting the triggers
7. Mindfulness exercises
8. Feedback

Interactive exercises:
Ice breaker
Looking at stressful life events
Coping with stress
Knowing what triggers stress
Meditation exercise
Mindfulness exercise

Facilitator Guide – De gids bestaat niet alleen uit 10 pagina’s die je stap voor stap door de presentatie leiden. Deze presentatie weerspiegelt de aantekeningen van de spreker, zodat je alle informatie en interactieve oefeningen zelfverzekerd kunt overbrengen. De gids bevat ook 12 optionele discussiepunten en gedetailleerde achtergrondinformatie die je in de workshopsessie kunt verwerken. Op de laatste pagina is ruimte om aantekeningen te maken.

Workshop Handout – De hand-out van twee pagina’s bevat alles wat de deelnemers aan je workshop nodig hebben om volledig deel te nemen aan de interactieve oefeningen. Daarnaast is er ook ruimte om aantekeningen te maken en de discussie tijdens de sessie vast te leggen. Het zal dienen als hun persoonlijke geheugensteun, maar kan ook aanmoedigen om een vervolgsessie met jou te boeken om hun aantekeningen in meer detail te bekijken.

Let op: de presentatie van de workshop stress begrijpen is gemaakt in PowerPoint en er hoeft alleen maar een klein beetje contactinformatie te worden toegevoegd voordat je het kunt gebruiken. Als u wilt, kan de presentatie echter volledig worden aangepast of gepersonaliseerd om er een logo of merknaam in op te nemen en specifieke kleuren die u wilt gebruiken.

Let op: dit is een complete kit die is opgeslagen als zip-bestand en bestaat uit een PowerPoint-presentatie, twee documenten (PDF- en Word-formaat) en een begeleidend document met algemene voorwaarden:

PC-gebruikers: Download de nieuwste versie van winzip

Mac-gebruikers: Download de laatste versie van Unarchiver van de App store

Further reading?

• We are constantly adding content to the site, so please check out our on-line shop or read the blog posts written by our team of international coaches