Wat als moe zijn geen vast onderdeel van je werk hoeft te zijn?
Sommige teams lijken alles op orde te hebben. De taken worden afgewerkt, de agenda’s gevuld, de vergaderingen verlopen soepel. Maar onder de oppervlakte gebeurt iets anders.
“Ik weet niet meer wat me energie geeft.”
“Zelfs als we pauze nemen, blijven we ‘aan’.”
“We gaan gewoon door — want dat is wat er van ons verwacht wordt.”
Als coach herken je het meteen. Het team functioneert, ja — maar de vitaliteit is weg. En precies daar begint het gesprek over veerkracht.
Waarom veerkracht geen luxe is
Persoonlijke veerkracht is allang niet meer alleen een individuele vaardigheid.
In teams is het vaak het verschil tussen overleven en echt samenwerken. Wanneer teamleden hun energie leren herkennen en beheren — samen — verandert er iets.
Er ontstaat ruimte voor herstel, voor respectvolle grenzen, voor wederzijdse erkenning.
Energiebeheer gaat over:
- Voelen wanneer de gezamenlijke rek eruit is
- Weten hoe emoties het groepsproces beïnvloeden
- Zien waar energie weglekt én wat weer oplaadt
- En begrijpen dat herstel geen zwakte is, maar leiderschap
Wat er gebeurt als een team dit gaat zien
Ze leren:
- Energieverlies bespreekbaar te maken zonder oordeel
- Terugkerende patronen te doorbreken
- Doelgerichtheid te combineren met veerkracht
- Van volhouden naar vooruitkijken te gaan
En daarmee ontstaat ruimte. Voor betere gesprekken. Voor nieuwe ideeën. Voor duurzame prestaties.
Een moment dat iets openbrak
In een sessie met een zorgteam zei iemand: “Ik dacht dat moe zijn gewoon bij ons werk hoorde.”
Toen we gingen werken met de energiezones, werd zichtbaar wat hen uitputte — én wat hen als team herstelt. De sfeer veranderde. Binnen één sessie lagen er duidelijke afspraken en een plan dat door iedereen gedragen werd.
En jij als coach?
Of je nu met groepen of individueel werkt — dit thema is altijd actueel. Energieverlies is universeel. De vorm verschilt, maar het effect is hetzelfde.
Een goede werkvorm helpt je om het gesprek hierover niet alleen te starten, maar ook te verdiepen. Zodat je coachees of teams niet alleen snappen wat er speelt, maar ook voelen wat er anders kan.
Even stilstaan. Samen kijken. En dan: vooruit.
Steeds meer coaches ontdekken hoe waardevol het is om deze gesprekken te voeren — niet pas als het te laat is, maar juist op tijd.
Benieuwd hoe je dit thema professioneel én praktisch kunt begeleiden, op een manier die bij jou past?
👉 Bekijk de toolkit op deze link
We voegen voortdurend inhoud toe aan de site, dus kijk op onze online winkel naar het volledige aanbod aan spellen, ebooks, trainingen, kits, ….
Schrijf je in op onze newsletter om op de hoogte te blijven van nieuwe trends en producten.
Of lees enkele van de andere blogposts geschreven door ons team van internationale coaches.
Sluit je aan bij onze community
Wij verwelkomen leden van over de hele wereld. Daarom nodigen we je uit om met ons in contact te komen via LinkedIn. Dus, wat je ook wilt bespreken, vergeet niet om ons te volgen, te liken, te delen en lid te worden van onze community.
Let op – Vermeld een referentie en link terug naar deze originele blog als u iets dat we hebben geschreven wilt kopiëren of delen: (cc) Toolsvandecoach – 2021